Huevo con Brie
Por: Monique Aparicio
Y reconocemos que no es solo desayunar, es empezar tu día bonito ☺Y bastantes veces olvidamos hacerlo bien o peor aún ¡No lo hacemos! y seguramente has oído una y otra vez (principalmente de nuestra mamá) que el desayuno es la comida más importante del día y… ¿saben qué? tiene razón, el desayuno es la base de una excelente nutrición y salud adecuada ¿Por qué? Muy simple, es nuestra primer comida del día después de 8 o 10 horas de ayuno, es lo primero que cae en nuestro estómago. ¿Sabes el daño que le hacemos a nuestro cuerpo al no consumir un buen desayuno? Talvez no, pero seguro lo has sentido: sufrimos alteraciones en el ánimo, nuestros cuerpos se sienten cansados, nuestra memoria nos falla y tendemos a subir más de peso. ¡Todo a causa de un desayuno pobre! Así que en este mes te motivamos a desayunar y hacerlo bien con alimentos que nos llenen de energía como avena, banano, aguacate, yogurt, huevos, miel y muchos alimentos más que ponen a nuestro cuerpo en modo ON. Y si estás buscando inspiración para comenzar a desayunar bien, puedes hacerlo con el brunch de Saúl L’Ostería todos los sábados y domingos de 9:00am -12:30am. (Mira el menú) ¡Celebremos el mes del desayuno, haciéndolo deliciosamente bien!